Kommst du zum Surfen zu NEXO und nur zum Surfen?

Nun, wir verraten dir gerne ein kleines Geheimnis: Die Yoga-Kurse, die in deinem Paket enthalten sind, unterstützen deine Surfpraxis!

Surfen und Yoga praktizieren scheinen zwei völlig unterschiedliche Aktivitäten zu sein, aber in Wirklichkeit ergänzen sie sich sehr! In diesem Blog werden wir 3 Gründe untersuchen, warum Surfen und Yoga Hand in Hand gehen.

Die Vorteile für den ganzen Körper

Sowohl Yoga als auch Surfen bringen eine Menge unglaublicher körperlicher Vorteile mit sich. Als Surfer wissen Sie, dass Wellenreiten eine Ganzkörperübung ist, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht erfordert. Yoga konzentriert sich auch auf die Entwicklung von Kraft und Flexibilität im Körper durch yogische Haltungen, die auch als Asanas bekannt sind. Surfer können ihre Flexibilität und ihr Gleichgewicht weiter steigern, indem sie Yoga in ihr Surftrainingsprogramm integrieren, was zu einer besseren Leistung im Wasser führt. Und vergessen wir nicht, wie wichtig es ist, sich zu dehnen, bevor man aufs Meer hinausfährt (das stimmt, diese Dehnungen, die man im Sand macht, findet man in einer Yoga-Praxis!). Yoga kann Surfern helfen, sich von der Abnutzung des Surfens zu erholen, indem es die im Sport am meisten beanspruchten Muskeln dehnt und öffnet.

genieße den gegenwärtigen moment

Sie haben es erraten, die Vorteile der Kombination von Surfen und Yoga gehen über das Körperliche hinaus! Beide Praktiken haben auch eine starke Betonung auf Achtsamkeit und Präsenz im Moment. Tatsächlich haben wir viele Surfer sagen hören: „Surfen ist meine Meditation!“. Beim Surfen ist es wichtig, dass wir uns der Wellen, des Windes und der Strömung bewusst sind; Wir sind in allem, was im gegenwärtigen Moment passiert, geerdet, damit wir schnell und intuitiv reagieren können. Yoga lehrt uns in ähnlicher Weise, in unserem Körper präsent zu sein, uns unserer Atmung bewusst zu sein und Ablenkungen loszulassen. Indem Surfer diese Aufmerksamkeit von der Matte auf das Wasser lenken, können sie ihre Fähigkeit verbessern, sich auf den Moment zu konzentrieren und zu reagieren, was entscheidend ist, um die perfekte Welle zu erwischen!

Treten Sie in Kontakt mit der Natur

Außerdem sind sowohl Yoga als auch Surfen Aktivitäten, die man im Freien und in der Natur genießen kann. Yoga am Strand oder im Wasser zu praktizieren kann helfen, deine Verbindung zur natürlichen Welt zu vertiefen. Insbesondere Surfen ist ein Sport, der Sie dazu zwingt, sich auf das Meer, seine Stimmungen und Rhythmen einzulassen. Die Kombination dieser beiden Praktiken kann Surfern helfen, den Ozean auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu schätzen.

 

Immer noch nicht überzeugt? Sie müssen uns in El Palmar besuchen, um sich selbst davon zu überzeugen!

Hier bei NEXO kommen wir jeden Tag zusammen, um unsere Muskeln zu dehnen, uns zu erden und unseren Körper und Geist auf die bevorstehenden Wellen vorzubereiten! Unsere Yoga-Plattform ist der ideale Ort, um Ihre Gedanken zu fokussieren und zu Beginn eines jeden Tages Ruhe zu finden.

Egal, ob Sie ein begeisterter Surfer sind, der in Form kommen und mehr Platz in Ihrem Körper für diese Bewegungen im Wasser schaffen möchte, oder ein Yogi sind, der darauf brennt, eine lustige neue Fähigkeit auszuprobieren, NEXO ist Ihr Platz! Und wenn Sie beide Sportarten bereits lieben, steigen Sie ein und genießen Sie die Fahrt!