Hi, ich bin Sandra, geboren und aufgewachsen in und um Frankfurt am Main. Die Region hat viele Fl\u00fcsse, aber ich wusste schon sehr fr\u00fch das ich mehr wollte, um nicht zu sagen – Meer. Mehr Natur. Mehr Wasser. Mehr Wellen. Mehr Freiheit.\u00a0<\/span><\/p>\n Als Kind sagte ich mal zu meinen Eltern – eines Tages werde ich am Meer leben und eine Palme in meinem Vorgarten haben. Das ist mein Lebensziel \u2013 nicht mehr und nicht weniger.<\/p>\n Da bei uns keine Palmen wachsen, zog ich 2010 los auf die Suche und habe bis heute nicht damit aufgeh\u00f6rt\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n Mittlerweile nenne ich den hohen Norden Deutschlands mein Zuhause (Sankt Peter-Ording). F\u00fcr diejenigen, die es nicht wissen – wir haben eine kleines St\u00fcck K\u00fcste in Deutschland ;-)\u00a0<\/span><\/p>\n Meine Sommer verbringe ich am Strand, arbeite f\u00fcr ein Wassersportcenter, unterrichte Beach-Yoga-Kurse fr\u00fchmorgens und Yoga Workshops oder Yoga Retreats am Wochenende.\u00a0<\/span><\/p>\n Dieser K\u00fcstenstreifen hier bei uns ist Teil des Weltnaturerbes, die Natur ist also atemberaubend und wundersch\u00f6n. Das Wasser kommt und geht (Nordsee eben..), baut mehr oder weniger st\u00fcrmische Wellen auf und irgendwie riecht es immer nach Freiheit.\u00a0<\/span><\/p>\n Palmen gibt\u2019s allerdings nicht, sonst w\u00fcrde ich vielleicht mal aufh\u00f6ren mit der Suche..\u00a0<\/span><\/p>\n Zum Gl\u00fcck gibt es aber liebevolle Menschen die Palmen im Vorgarten haben und mich immer in ihrem zu Hause willkommen hei\u00dfen.<\/p>\n Ihr wisst von wem ich spreche, oder? Ich bin sehr dankbar, ein Teil der NEXO-Familie zu sein. \u00a0<\/span><\/p>\n Yoga war mein Anker auf all meinen Reisen. Entweder w\u00e4hlte ich meinen Reiseort nach der Yoga Community vor Ort aus, oder suchte gleich nach meiner Ankunft nach dem n\u00e4chstgelegene Yogastudio. So traf ich viele Gleichgesinnte und unglaublich inspirierende Menschen, mit denen ich tiefe Gespr\u00e4che eintauchen konnte und lernte viele verschiedene Yogastile kennen.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich wurde neugierig – warum f\u00fchlte ich mich nach jeder Praxis so anders? Ich begann tiefer zu graben, ging zu Workshops unterschiedlicher LehrerInnen und machte 2012 meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine Ausbildung zur Lehrerin war damals der einzige Weg tiefergehendendes Wissen zu erlangen. Nach einer Weile machte es einfach keinen Sinn mehr, Wissen nur zu konsumieren. Ich versp\u00fcrte den Drang mein Wissen \u00fcber diese Praxis, die mich so sehr verankerte, w\u00e4hrend ich immer noch nach mehr suchen konnte, zu teilen.\u00a0<\/span><\/p>\n Als ehemalige Turnerin und Sportlerin hatte ich mit vielen Verletzungen zu k\u00e4mpfen, die w\u00e4hrend der Yogapraxis immer wieder auftraten. Daher f\u00fchlte ich mich in ausrichtungsbasierten Yogastilen wohler und wurde neugierig auf die Wirkung, die sie auf meinen K\u00f6rper haben, sowohl kurz- als auch langfristig.\u00a0<\/span><\/p>\n Das ist es, was ich heute unterrichte – ausrichtungsbasiertes Yoga.\u00a0<\/span><\/p>\n In meinen Klassen entwickeln wir ein Bewusstsein daf\u00fcr was unser K\u00f6rper braucht, um ein besseres muskul\u00e4res Gleichgewicht zu finden. Ich glaube daran, dass wir durch den bewussten Umgang mit unserem K\u00f6rper den Weg zu unserem inneren Wesen ebnen, uns selbst besser verstehen lernen und dadurch kl\u00fcgere Entscheidungen treffen.\u00a0<\/span><\/p>\n Freiheit, Stabilit\u00e4t & Beweglichkeit sind 3 Attribute die sich in meinem Unterricht, genau wie in meinem Alltag wieder finden. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohlf\u00fchlen kann – unabh\u00e4ngig von seinen Vorkenntnissen.<\/p>\n Ich werde immer zuerst Yogasch\u00fclerin sein. Ich gebe weiter, was ich f\u00fcr mich selbst erfahren habe. Nicht mehr. Nicht weniger.\u00a0<\/span><\/p>\n Ich strebe st\u00e4ndig nach tieferem Wissen, meine Neugier ist noch lange nicht gestillt. Je mehr Fortbildungen ich besuche desto klarer wird mir, wie spannend der Weg ist der noch vor mir liegt<\/p>\n So oft wie m\u00f6glich praktiziere ich mit meinen LehrerInnen offline aber auch online.\u00a0<\/span><\/p>\n Ansonsten praktiziere ich f\u00fcr mich selbst, womit ich nicht nur Asana meine. In diesem Punkt hat sich meine Yoga Praxis im Laufe der Jahre ver\u00e4ndert – Asana und Biomechanik sind nicht mehr der einzige Fokus meiner Praxis. Die tantrische Yogaphilosophie und die Arbeit mit dem Geist sind mir gleich wichtig geworden.<\/p>\n Yoga befriedigt unsere Sehnsucht nach Zugeh\u00f6rigkeit, ein tief verwurzeltes Gef\u00fchl der Verbundenheit, das in uns allen steckt. Yoga bringt Menschen zusammen, manchmal nur f\u00fcr die Dauer der Praxis. Manchmal aber auch weit \u00fcber die Praxis auf der Matte hinaus. Das ist der Grund, warum ich mich in Yoga verliebt habe und dabeigeblieben bin. Genauso ging es mir mit NEXO.\u00a0<\/span><\/p>\n Der Aufenthalt bei NEXO ist das \u00c4quivalent zu dieser uralten Praxis. NEXO ist ein Ort der Verbindung und des Austauschs, befriedigt deine Sehnsucht nach Zugeh\u00f6rigkeit, w\u00e4hrend du deine Urlaubserlebnisse mit Gleichgesinnten teilst und f\u00fcr langfristige Erinnerungen sorgst.\u00a0<\/span><\/p>\n Jetzt stell dir vor, du unterrichtest Yoga in einem Umfeld von Menschen, die die Weisheit der alten Yogis aus vollem Herzen heraus leben, und das teilweise ohne jemals auf der Yogamatte gestanden zu haben ;-)<\/p>\n Sagen wir – es war herzlich, fr\u00f6hlich, n\u00e4hrend und bereichernd. Ich habe mich im Jahr 2017 in diesen Ort verliebt und komme seitdem immer wieder gerne zur\u00fcck. Nicht nur wegen der fehlenden Palmen in meinem eigenen Vorgarten… ;-)\u00a0<\/span><\/p>\n Abgesehen von den Palmen neben eurer Yoga Shala? ;-)\u00a0<\/span><\/p>\n Ich pers\u00f6nlich liebe es dem Klang der Natur zu lauschen beim Praktizieren. Es hinterl\u00e4sst bei mir immer ein Gef\u00fchl von tiefer Verbundenheit und Zufriedenheit.\u00a0<\/span><\/p>\n Danke f\u00fcr Euch \u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Wer ist Sandra? Wo wurdest du geboren, was macht dich aus und was sollten wir \u00fcber dich wissen? Hi, ich bin Sandra, geboren und aufgewachsen in und um Frankfurt am Main. Die Region hat viele Fl\u00fcsse, aber ich wusste schon sehr fr\u00fch das ich mehr wollte, um nicht zu sagen – Meer. Mehr Natur. 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-Worin bist du ausgebildet und worauf hast du dich spezialisiert?<\/h4>\n
-Praktizierst du noch Yoga mit anderen LehrerInnen oder \u00fcbst du nur noch alleine alleine? Welche Art von Praxis magst du am liebsten? Ist das schon immer so gewesen oder \u00e4ndert sich das je nach Situation?<\/h4>\n
-Wie hast du die Zeit als Yogalehrerin hier bei uns im NEXO Surfhouse erlebt?<\/h4>\n
-Warum empfiehlst du in unserem Surfhouse Yoga zu praktizieren? (falls du es tust..)<\/h4>\n
-Willst Du uns noch etwas erz\u00e4hlen oder hinzuf\u00fcgen?<\/h4>\n